Правила массажа для рук дома.
Массаж рук нужно начинать с кончиков пальцев, двигаясь сначала к локтевому и дальше к плечевому суставу. Начинайте с поглаживания, используя наиболее удобные для каждого движения части лопатки. Проведите все приемы массажа, чередуя их с поглаживанием.
занимайтесь дома фитнесом
postmaster@fitnesshome.ru |
Полезные ссылки |
